FAQ – Les questions que l’on me pose souvent
Un espace pour répondre simplement, sans tabou, aux questions les plus fréquentes sur la sexualité
LES 3 DERNIÈRES QUESTIONS POSÉES
Je n’ai plus de libido depuis que je suis devenue maman : est-ce que c’est normal ?
Oui, c’est tout à fait normal. Beaucoup de femmes remarquent une baisse, ou même une disparition de leur désir sexuel après l’arrivée d’un enfant. Le corps a changé, la fatigue est permanente, la charge mentale est lourde, et le couple traverse lui aussi une période de réajustement.
Tu peux avoir du mal à te sentir sexy, à te reconnecter à ton corps, ou à retrouver une place de femme en dehors du rôle de maman. Et c’est compréhensible.
Avec le temps, la libido revient souvent. Parfois autrement, plus doucement, ou de façon différente. Ce qui peut aider :
- Prendre un peu de temps pour toi, seule, sans bébé
- Ne pas te forcer, ni te mettre la pression
- En parler sincèrement avec ton ou ta partenaire
- Te reconnecter à ton corps par des gestes doux (massage, bain, soin)
- Te faire accompagner si tu en ressens le besoin (sexologue, thérapeute, gynécologue)
Tu n’as rien à prouver. Tu as le droit de ne pas avoir envie et le droit d’attendre que ça revienne, à ton rythme.
J’ai eu ma première relation avec un homme. Suis-je gay ?
Une expérience homosexuelle ne suffit pas à définir toute ton orientation sexuelle. Le désir peut évoluer avec le temps, les situations, les personnes. Tu peux être curieux, bisexuel, hétéro flexible, ou simplement toi, sans étiquette.
L’important, c’est ce que tu ressens, pas ce que les autres attendent de toi. Tu n’as aucune obligation de te définir, de te justifier, ou d’en parler si tu n’en as pas envie.
Tu es libre d’explorer, de douter, de recommencer, ou de garder ça pour toi, et surtout tu n’as rien à prouver à personne.
Trop se masturber, est-ce risqué ?
Pas en soi. Mais si ça devient mécanique, compulsif, ou que tu n’y trouves plus de plaisir, c’est peut-être le signe d’un déséquilibre à explorer avec douceur.
ORGASME ET PLAISIR
Est-ce normal de ne pas avoir d'orgasme ?
Oui, c’est plus fréquent qu’on ne le croit. L’orgasme n’est pas une obligation. Le plus important, c’est de ressentir du plaisir, d’être à l’écoute de soi, sans pression.
Pourquoi je mouille peu, ou pas du tout ?
L’excitation ne se résume pas à la lubrification. Elle peut dépendre du cycle, du stress, de la connexion avec l’autre… Un lubrifiant peut aider, mais ça vaut le coup d’en parler sans honte.
Comment savoir si j’ai eu un orgasme ?
Chaque personne vit l’orgasme à sa façon. Ce n’est pas toujours spectaculaire ou comme dans les films. Si tu as senti un relâchement, une montée de plaisir, ou un petit feu d’artifice intérieur, c’est peut-être ça.
Je ressens du plaisir, mais pas d’orgasme. C’est grave ?
Pas du tout. Le plaisir est déjà une belle chose en soi. L’orgasme peut venir avec le temps, la confiance, l’exploration. L’important, c’est ce que toi tu ressens.
Je n’ose pas me toucher, est-ce normal ?
Oui. On ne reçoit pas toujours une éducation positive autour du corps. Mais tu peux apprivoiser cette intimité petit à petit, à ton rythme, sans pression.
PRATIQUES SEXUELLES
Est-ce que la sodomie fait mal ?
Si c’est douloureux, c’est que ce n’est pas fait dans de bonnes conditions. La clé, c’est la douceur, la lubrification, la communication, et l’envie.
Est-ce que je peux rester "coincé(e)" pendant le sexe ?
C’est rare, mais ça peut arriver, notamment en cas de panique. Le plus souvent, tout rentre dans l’ordre en respirant calmement et en relâchant les muscles.
Est-ce qu’uriner sur quelqu’un est dangereux ?
Si les deux partenaires sont consentants et en bonne santé, il n’y a pas de risque majeur. L’urine est généralement stérile chez une personne saine.
Est-ce que je dois dire oui à tout pour faire plaisir à mon/ma partenaire ?
Non. Le désir partagé est bien plus fort que le compromis subi. Tu as le droit de dire non. Ton envie est une condition essentielle au plaisir.
Puis-je utiliser des sextoys en couple ?
Absolument. Ils ne remplacent personne, ils complètent. Beaucoup de couples les intègrent à leur complicité.
DÉSIR, MASTURBATION, FANTASMES
Je n’ai plus de libido depuis que je suis devenue maman: est-ce que c’est normal ?
Oui, c’est tout à fait normal. Beaucoup de femmes remarquent une baisse, ou même une disparition de leur désir sexuel après l’arrivée d’un enfant. Le corps a changé, la fatigue est permanente, la charge mentale est lourde, et le couple traverse lui aussi une période de réajustement.
Tu peux avoir du mal à te sentir sexy, à te reconnecter à ton corps, ou à retrouver une place de femme en dehors du rôle de maman. Et c’est compréhensible.
Avec le temps, la libido revient souvent. Parfois autrement, plus doucement, ou de façon différente. Ce qui peut aider :
- Prendre un peu de temps pour toi, seule, sans bébé
- Ne pas te forcer, ni te mettre la pression
- En parler sincèrement avec ton ou ta partenaire
- Te reconnecter à ton corps par des gestes doux (massage, bain, soin)
- Te faire accompagner si tu en ressens le besoin (sexologue, thérapeute, gynécologue)
Tu n’as rien à prouver. Tu as le droit de ne pas avoir envie et le droit d’attendre que ça revienne, à ton rythme.
J’ai eu ma première relation avec un homme. Suis-je gay ?
Une expérience homosexuelle ne suffit pas à définir toute ton orientation sexuelle. Le désir peut évoluer avec le temps, les situations, les personnes. Tu peux être curieux, bisexuel, hétéro flexible, ou simplement toi, sans étiquette.
L’important, c’est ce que tu ressens, pas ce que les autres attendent de toi. Tu n’as aucune obligation de te définir, de te justifier, ou d’en parler si tu n’en as pas envie.
Tu es libre d’explorer, de douter, de recommencer, ou de garder ça pour toi, et surtout tu n’as rien à prouver à personne.
Trop se masturber, est-ce risqué ?
Pas en soi. Mais si ça devient mécanique, compulsif, ou que tu n’y trouves plus de plaisir, c’est peut-être le signe d’un déséquilibre à explorer avec douceur.
Je fantasme sur des choses qui me gênent, est-ce normal ?
Oui. Les fantasmes ne sont pas des plans d’action, mais des terrains de jeu de l’imaginaire. On peut fantasmer sans vouloir le vivre.
Je n’ai plus de désir. Est-ce que c’est la fin ?
Le désir fluctue. Il n’a pas disparu, il se repose peut-être. Fatigue, stress, routine, hormones… Autant de pistes à explorer avec tendresse et curiosité.
Je suis attiré(e) par des choses qui me troublent. Dois-je m’inquiéter ?
Non. Le fantasme n’est pas une menace. Il révèle une part de toi, un besoin de jeu, d’émotion, de pouvoir, de lâcher-prise… Ce n’est pas un danger, c’est un langage.
CORPS & COMPLEXES
La taille du sexe, ça compte vraiment ?
Pas autant qu’on le pense. Ce qui compte, c’est l’écoute, la créativité, la complicité. Le plaisir ne dépend pas d’un centimètre près.
Mon sexe a une odeur, c’est normal ?
Oui, chaque corps a son odeur. Une hygiène douce suffit. Évite les produits agressifs : ils dérèglent plus qu’ils ne « nettoient ».
Je n’aime pas mes seins / mon ventre / mon sexe…
Ton corps n’a pas besoin d’être parfait pour être désiré. La sensualité ne passe pas par les normes. Apprendre à aimer, c’est souvent commencer par se réconcilier.
Mon sexe est asymétrique / irrégulier. C’est normal ?
Oui, complètement. Aucun sexe ne ressemble à un autre. C’est même ce qui les rend beaux, leur singularité.
PREMIERS RAPPORTS
Comment savoir si je suis prêt(e) ?
Quand c’est ton envie, pas celle des autres. Quand tu te sens en confiance, libre de dire oui ou non, et respecté(e).
Est-ce que la première fois fait mal ?
Pas forcément. Avec de la douceur, du désir mutuel et du lubrifiant, ça peut très bien se passer. Et si ce n’est pas parfait, ce n’est pas grave.
Doit-on saigner lors de la première fois ?
Non. Le saignement n’est pas systématique. L’hymen est différent chez chaque personne. Et parfois, il a déjà disparu avant même le premier rapport.
Faut-il être amoureux(se) pour faire l’amour ?
Non, mais il faut être respectueux(se), à l’écoute, dans une relation où tu te sens bien. Le cœur et le corps peuvent se rencontrer de mille façons.
50 ANS ET +
Je ne ressens plus de désir depuis la ménopause. Est-ce irréversible ?
Non, mais il peut évoluer. Le corps change, les envies aussi. Le désir peut renaître autrement, avec plus de lenteur, d’attention… ou après une simple conversation.
Je suis célibataire à 50 ans. Est-ce trop tard pour redécouvrir ma sexualité ?
Jamais. Il n’y a pas d’âge pour ressentir, explorer, vibrer. C’est peut-être même un nouveau départ, plus libre et plus centré sur toi.
Je suis en couple depuis longtemps, comment raviver la flamme ?
En se redécouvrant, en parlant de ce qu’on aime aujourd’hui (et non il y a 20 ans). En testant, doucement, des choses nouvelles ou oubliées.
J’ai mal pendant les rapports, que faire ?
Consulte un(e) professionnel(le) bienveillant(e), cela peut venir de la sécheresse, d’un manque d’excitation, ou d’une tension inconsciente. On peut toujours adapter, transformer, réinventer sa sexualité.
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