Quand on découvre ou qu’on pratique une sexualité plus libre, avec plusieurs partenaires ou en milieu libertin, une préoccupation revient souvent : comment vivre tout ça pleinement… sans mettre sa santé en danger ? Parce que la liberté sexuelle, c’est aussi la liberté de rester en bonne santé, et d’avoir confiance en soi comme en l’autre.
On parle souvent des préservatifs — à juste titre — mais on oublie parfois les petits gestes simples qui changent tout.
LE BON RÉFLEXE DÈS LE DÉBUT: LES MAINS PROPRES
On n’y pense pas assez, et pourtant, les mains aussi peuvent transmettre certaines infections. Une main qui a été en contact avec des sécrétions (vaginales, anales, etc.) et qui touche ensuite une autre muqueuse, c’est un risque évitable. Un simple lavage des mains, à l’eau et au savon, avant les jeux intimes, c’est un geste de respect envers soi et envers l’autre. Cela ne casse pas l’ambiance, au contraire, ça montre qu’on prend soin de l’autre autant que du moment partagé.
UN PRÉSERVATIF, CE N'EST PAS OPTIONNEL
Utilise systématiquement des préservatifs pour les rapports vaginaux, anaux et même oraux, et change de préservatif à chaque changement de partenaire ou de pratique. Ce n’est pas une règle “de trop”, c’est une règle de base. Dans la chaleur du moment, il faut garder la tête froide: se protéger, c’est protéger tout le monde. Ce réflexe permet de profiter sans peur, sans regret, et sans mauvaise surprise.
LE DÉPISTAGE: UN ACTE DE CONFIANCE, PAS DE DÉFIANCE
Faire un test régulièrement, et proposer aux partenaires d’en faire autant, ce n’est pas être méfiant. C’est être adulte, responsable, et clair sur ses valeurs. Savoir où on en est permet de vivre sa sexualité avec plus de sérénité. Tu peux même poser ça comme une condition: “Je ne prends du plaisir qu’avec des partenaires qui prennent soin d’eux”. C’est simple, direct, et ça crée un cadre rassurant.
ÉCOUTE TON RESSENTI
Si un partenaire insiste pour des rapports sans protection ou minimise la question, ce n’est pas anodin. Ton corps et ton intuition sont de précieux alliés. La liberté sexuelle ne doit jamais te mettre en danger. C’est toi qui fixes les règles, et personne ne devrait t’influencer à faire autrement.
LA PREP, UNE OPTION EN PLUS
Si tu as une vie sexuelle très active, notamment avec des partenaires multiples, renseigne-toi sur la PrEP (prophylaxie pré-exposition). C’est un traitement qui réduit le risque d’infection par le VIH. Ce n’est pas un remplacement du préservatif, mais une sécurité complémentaire. Parles-en à un professionnel de santé, et vois si c’est adapté à ton mode de vie.
GARDE LA TÊTE CLAIRE
L’alcool ou les drogues en excès réduisent la vigilance. Or, dans le libertinage, la lucidité est ton meilleur allié. Tu peux t’amuser, bien sûr, mais n’oublie pas que c’est toi qui dois rester aux commandes de tes choix.
PRÉVOIS TOUJOURS TON KIT DE PROTECTION
Préservatifs, lubrifiants, lingettes… c’est toujours mieux de les avoir avec soi. Ne pars jamais du principe que les autres auront ce qu’il faut. C’est une question d’autonomie, de responsabilité, et aussi de confort.
ATTENTION À L'HERPÈS GÉNITAL
On n’en parle pas assez, mais l’herpès génital ne fait pas partie des dépistages systématiques, et il peut se transmettre même sans pénétration, par simple contact peau à peau. Si tu vois une rougeur, des cloques ou des boutons suspects, que ce soit sur ton partenaire ou sur toi: renonce au rapport, même avec un préservatif. Ce n’est pas de la peur, c’est du bon sens.
MA RÈGLE D'OR: LE PLAISIR NE VAUT RIEN SANS SÉCURITÉ
J’ai une vie libertine active depuis plus de 26 ans, et je peux le dire avec fierté, je n’ai jamais contracté d’IST parce que j’ai toujours fait passer la santé avant la performance, la vigilance avant l’excitation immédiate. Je me fais régulièrement dépister. Pour les tournages sans préservatif, je demande systématiquement à mes partenaires des tests complets, récents, pour toutes les IST. Ce n’est pas négociable.
Il n’y a pas de plaisir durable sans respect de soi, des autres, et des règles de sécurité. La protection, ce n’est pas une contrainte. C’est ce qui permet de vivre librement, intensément, et sereinement.
Protège-toi, écoute-toi, parle de tout… et savoure chaque moment avec conscience et liberté.
