Sa première fois, c’est un moment dont on se souvient toute sa vie, pas forcément parce qu’elle est “parfaite” mais parce qu’elle marque un tournant. Parce qu’on découvre, on apprend, on ressent, alors autant que ce souvenir soit doux, respecté, consenti… et fidèle à ce qu’on est.
Que tu sois une femme, un homme, non-binaire ou que tu ne te définisses pas dans une case précise, tu as le droit de vivre ta première fois à ton rythme, sans pression, sans honte, sans obligation.
CHOISIR LE BON PARTENAIRE... POUR SOI
Il n’existe pas de partenaire “idéal” pour une première fois. Ce qui compte, c’est quelqu’un qui te met en confiance, avec qui tu peux être toi-même, sans devoir jouer un rôle.
Un bon partenaire pour une première fois, c’est:
- quelqu’un qui t’écoute vraiment ;
- qui respecte tes envies, tes limites, ton rythme ;
- qui ne te presse pas ;
- qui comprend que tu peux dire “oui”… puis “non” ;
- qui partage l’envie de ce moment, sans se l’approprier.
LE CONSENTEMENT, L'INDISPENSABLE DE TOUTE PREMIÈRE FOIS
Ta première fois doit être choisie, pas concédée. Le consentement, ce n’est pas une formalité. C’est un accord mutuel, clair, libre et enthousiaste, et surtout c’est réversible à tout moment. Tu peux changer d’avis. Tu as ce droit. Et ton/ta partenaire aussi.
La première fois ne devrait jamais ressembler à un chantage, un piège, ou un “devoir conjugal”. Elle doit ressembler à une envie partagée.
SE PROTÉGER, C'EST SE RESPECTER
Oui, même pour une première fois, les risques sont là: grossesse non désirée, infections sexuellement transmissibles (IST)…
Alors on anticipe:
- préservatif externe (masculin) ou interne (féminin) ;
- lubrifiant (ça change tout, surtout si on est stressé·e) ;
- pour les rapports oraux ou manuels : digue dentaire, gant, hygiène.
Parler de protection, c’est prendre soin l’un·e de l’autre. Et franchement, c’est bien plus sexy que de faire comme si de rien n’était.
SI SA PREMIÈRE FOIS NE SE PASSE PAS COMME PRÉVU...
C’est plus fréquent qu’on ne le pense, parfois il y a du stress, parfois il ne se passe rien, ou tout va trop vite, ou pas comme on l’imaginait, et c’est ok.
Une première fois, ce n’est pas une performance, ni un test de valeur. C’est un moment d’apprentissage, d’émotion, de découverte. Parfois il faut plusieurs tentatives avant de se sentir vraiment prêt(e), ou vraiment bien.
CONSEILS À GARDER EN TÊTE
- Tu as le temps. Rien ne presse.
- Tu n’as rien à prouver. À personne.
- Tu peux changer d’avis, à tout moment.
- Parlez avant, pendant, après. Le sexe, c’est aussi de la communication.
- Prévois une protection (et du lubrifiant !).
- Respire. Et si tu ris, tant mieux. La tendresse est toujours la bienvenue.
ET APRÈS ?
Il est normal de ressentir plein d’émotions: joie, confusion, fierté, gêne, soulagement… Tu as le droit de te poser des questions, d’avoir envie d’en parler, ou de garder ça pour toi.
L’important, c’est de rester bienveillant(e) avec toi-même. Tu n’as pas besoin d’avoir “réussi” ta première fois. Tu l’as vécue, et c’est déjà beaucoup.
